תפריט תזונה בריאה – איך נטורופתית תוכל לסייע לנו לשמור על תפריט מאוזן?

תפריט תזונה בריאה – ושמירה על הבריאות שלנו
תפריט תזונה בריאה יכול לסייע לנו לשמור על הבריאות האישית שלנו. האוכל שאנחנו אוכלים משפיע על כל התהליכים בגוף שלנו. התזונה שלנו יכולה להשפיע על החוזק של המערכת החיסונית שלנו. אנשים שאוכלים נכון נהנים מיותר אנרגיה וכוחות. הם בדרך כלל גם מצליחים לישון טוב יותר בלילה והם חשים במהלך החיים פחות חולשה או עייפות. כל המרכיבים הללו משפיעים על היכולת של הגוף שלנו להתמודד עם חיידקים שונים ווירוסים. תפריט תזונה בריאה יכול להשפיע מאוד גם על המשקל שלנו, וכן עונה על הבעיה שיש לנו כשיש כיב קיבה מה לאכול. שינוי תזונתי יכול לסייע לנו לרדת במשקל – ולהוריד את המדדים של לחץ הדם, הסוכר והכולסטרול בגוף שלנו בהתאם.
מידע נוסף בנושא תזונה מאת ד"ר רחלי פרץ

הליקובקטר פילורי תזונה נכונה
לתזונה יש חלק גדול וחשוב בהורדת רמת החומציות והדלקת. חשוב לדעת גם שהתזונה היא רק חלק מהטיפול וללא הטיפול המשלים

תפריט תזונה בריאה
תפריט תזונה בריאה – למה חשוב לשמור על תפריט מאוזן? יש הרבה מאוד פעולות שונות שיכולות לסייע לנו לשמור על

תזונה בגיל השלישי
מה מומלץ לאכול- תזונה בגיל השלישי? תזונה בגיל השלישי היא אולי אחד המרכיבים הכי חשובים ליציבות בריאותית. הגיל השלישי הוא