רחלי פרץ N.D נטורופתית בכירהיש הרבה מאוד דברים שונים שאנחנו צריכים לעשות בשביל לשמור על הבריאות שלנו. אחת הפעולות הכי חשובות שאנחנו יכולים לעשות למען הבריאות האישית שלנו היא להוריד את המדדים של הכולסטרול הרע בדם שלנו כך שהם יהיו נמוכים ככל הניתן. כולסטרול גבוה יכול לגרום להשמנת יתר כאשר להשמנה יש תופעות לוואי מסוכנות כמו למשל התקפי לב, היחלשות המערכת החיסונית, שבץ או לחץ דם גבוהה.
איך מורידים כולסטרול? ולמה חשוב להוריד אותו?
איך מורידים כולסטרול? ניתן להוריד כולסטרול בעזרת תזונה בריאה ומאוזנת ובעזרת פעילות ספורטיבית. חשוב להוריד את הכולסטרול שלנו כי אז רוב הסיכויים שגם רמות הסוכר ולחץ הדם שלנו ירדו ונהיה בריאים יותר.
התקשרו עכשיו לקבלת ייעוץ ראשוני 052-387-4921
או מלאו את הטופס ואנו נחזור אליכם:
איך מורידים כולסטרול בדרך טבעית?
אם אתם שואלים את עצמכם איך מורידים כולסטרול בדרך טבעית? התשובה לכך פשוטה. טיפול נטורופתי יכול לסייע מאוד לכל איש ולכל אישה להוריד את רמות הכולסטרול שלהם. נטורופתיה מסתכלת על הגוף והמערכות שלו בצורה שלמה והוליסטית. טיפול זה יכול לכלול צמחי מרפא או שינויים מובנים בתפריט התזונה היומיומית. כך למשל התפריט של אנשים שרוצים להוריד את הכולסטרול שלהם צריך לכלול אכילה מועטה (אם בכלל) של מוצרי בשר אדום, מוצרי בשר מעובד וביצים. שלושת מרכיבי מזון אלו עתירים בכולסטרול. גם בגבינות בעלות אחוז שומן גבוהה יש הרבה מאוד כולסטרול ורצוי לא לאכול אותן. פועל יוצא זה שהם חיים לפי תפריט תזונה בריאה הרבה יותר. הנטורופתיה התגלתה כיעילה גם בבעיית טיפול טבעי באקנה.
איך מורידים כולסטרול ואיך זה ישפר את איכות החיים שלנו?
יש הרבה דרכים שיכולות לסייע לנו להבין איך מורידים כולסטרול וחשוב שנתייעץ עם איש מקצוע בנוגע לכך. את הרווח או את התועלת של הורדת הכולסטרול שלנו נוכל להרגיש באופן מידי. ככל שהכולסטרול בגוף שלנו נמוך יותר כך אנחנו יכולים לנהל אורח חיים באיכות חיים גבוה יותר. אנשים שהכולסטרול שלהם יורד פעמים רבות מרזים מאוד במשקל. הירידה במשקל יכולה לסייע לנו לכל אחד לחוש עם יותר ביטחון ועם הרבה יותר אנרגיה וכוחות. כאשר הכולסטרול שלנו יורד אנחנו גם לא זקוקים לתרופות רבות ואנחנו יכולים לחוש הרבה יותר קלילים וכאבים כמו כאבי ראש או כאבי שרירים יכולים פחות להציק לנו.
